Raspunde la intrebarile de mai jos si afla daca

ti se potriveste

RE:CREATE

SUPERSTARS

  • Ai vrea sa incepi un program in sala de fitness, dar nu stii cum se folosesc echipamentele?

  • Mergi la clase regulat dar ti se pare ca nivelul de dificultate al claselor este prea redus pentru nivelul tau de fitness?

  • Ai vrea sa lucrezi cu un antrenor personal, dar costurile unui pachet de sedinte ti se par prea mari?

  • Te antrenezi de ceva timp in sala de fitness sau participi la clase, dar rezultatele obtinute nu sunt pe masura asteptarilor?

  • Te antrenezi intens, dar nu stii exact ce sa mananci ca sa iti atingi obiectivul?

  • Mergi de ceva timp la sala, dar ti-ai cam pierdut motivatia?

  • Ai un obiectiv bine stabilit pe care vrei sa il atingi intr-o perioada scurta de timp?

Daca raspunsul tau este DA la cel putin 2 dintre intrebarile de mai sus, atunci trebuie sa incerci noul program RE:CREATE SUPERSTARS.

Superstars.png

RE:CREATE SUPERSTARS este un program de redefinire corporala construit de atleti pentru #atletuldezicuzi.

LA CE SA TE ASTEPTI DUPA CELE 4 SAPTAMANI?

  • Iti vei reduce procentul de tesut adipos 

  • Vei avea rezultate vizibile in oglinda

  • Vei pierde centimetri din jurul taliei si iti vei tonifia abdomenul

  • Vei intelege exact cum sa te antrenezi si cum sa mananci pentru obtinerea rezultatelor

  • Iti vei face noi prieteni si te vei distra

 
 

8

ANTRENAMENTE UNICE SI SISTEMATIZATE INDOOR SI OUTDOOR 

RE:CREATE SUPERSTARS COMBINA ELEMENTE DIN:

-HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING(HIIT)

-ANTRENAMENTELE DE TIP CIRCUIT

SI FUNCTIONAL TRAINING. 

ANTRENAMENTE PRIN CARE VEI "ARDE" PANA LA 1000KCAL/SESIUNE

ANTRENAMENTE VARIATE PENTRU A PASTRA MOTIVATIA SI DISTRACTIA LA CELE MAI INALTE LIMITE 

1

PLAN

DE NUTRITIE

FITNESS INSEAMNA MAI MULT DECAT ANTRENAMENT. NOI ITI OFERIM ASISTENTA NUTRITIONALA NECESARA  PENTRU A REUSI. VEI PRIMI UN PLAN ALIMENTAR COMPLET CARE VA INCLUDE:

-GHID ALIMENTAR, 

-CALENDAR AL MESELOR SI

-ALIMENTELE RECOMANDATE    

1

ANTRENAMENT

BONUS

UN

ANTRENAMENT

SURPRIZA ORGANIZAT IN AER LIBER. 

ACCES LA GRUPUL PRIVAT DE WHATSAPP  

VEI PRIMI SUPORT, SUSTINERE SI SFATURI PENTRU A TE MENTINE MOTIVAT/A PE TOATA PERIOADA PROGRAMULUI  

1

ABONAMENT NELIMITAT GYM&STUDIO

IN AFARA DE CELE 8 ANTRENAMENTE DE GRUP VEI AVEA ACCES NELIMITAT IN SALA DE FITNESS SI LA CLASE. 

POTI TESTA TIMP DE 30 DE ZILE TOATE PROGRAMELE RE:CREATE 

 

SUPER ANTRENORII RE:CREATE,

 TE VOR SUSTINE, MOTIVA SI ANTRENA PE TOT

PARCURSUL PROGRAMULUI! 

MUSCLE & STRENGTH

MIRCEA

LIVIU

HIIT & CARDIO

SERGIU

CALIN

LEAN & SLIM

MONICA

IULIA

BULEVARDUL TUDOR VLADIMIRESCU, NR 22

CLADIREA GREEN GATE, ETAJUL 1, SECTOR 5 

MUSCLE & STRENGTH

Program de crestere si definire a masei musculare 

  • 8 antrenamente structurate pentru Cresterea si Definirea Masei Musculare 

  • La fiecare antrenament ne vom concentra pe una sau mai multe grupe musculare

  • In plus vom adauga: cardio si miscari functionale pentru un antrenament 100% eficient

  • Se vor utiliza diverse tipuri de accesorii cum ar fi: gantere, benzi de rezistenta, saci cu greutati, saltele si multe altele. 

  • Muscle&Strength este solutia perfecta pentru orice incepator care vrea sa lucreze cu greutati sau pentru cei care vor sa isi duca antrenamentul la un nivel superior

  • Un antrenor experimentat va fi alaturi de tine, iti va arata exercitiile si se va asigura ca forma executiei este corecta, asa ca poti fi sigur ca antrenamentul tau va fi eficient. 

  • Atentie! Se lasa cu febra musculara! 

Programeaza o consultatie de 15 minute cu reprezentantul RE:CREATE afla ce tip de antrenament ti se potriveste si data de start a urmatorului program!       

Luni si Joi

10:00-11:30

Luni si Joi

13:00-14:30

Luni si Joi

19:00-20:30

HIIT & CARDIO

Program Cardio Intens pentru Slabire si Tonifiere

  • HIIT & CARDIO simuleaza o parte din antrenamentele pe care atletii le sustin inaintea unor competitii.

  • Pentru aceste antrenamente veti folosi aparate si accesorii cum ar fi: Assault Air Bike, Concept Rower, Sania cu Greutati, Battle Rope, Kettlebel-uri si multe alte "jucarii". 

  • La fiecare antrenament ne vom focusa pe arderea caloriilor dar ne vom asigura si ca abdomenul tau este lucrat intensiv.

  • Antrenamentele vor fi intense si vor combina elemente din HIIT(High Intensity Interval Training), TABATA si Circuit Training. 

  • Pulsul si consumul caloric vor fi monitorizate in permanenta de antrenorul tau cu ajutorul unor senzori speciali. Vei vedea in timp real cat de efcient este antrenamentul tau.

  • Asa ca daca esti in cautare de distractie si vrei sa arzi multe calorii atunci ai gasit solutia perfecta. 

  • Atentie! Se lasa cu multe procente de Body Fat pierdute! 

Programeaza o consultatie de 15 minute cu reprezentantul RE:CREATE afla ce tip de antrenament ti se potriveste si data de start a urmatorului program!       

Marti si Vineri

10:00-11:30

Marti si Vineri

13:00-14:30

Marti si Vineri

19:00-20:30

LEAN & SLIM

Program de slabire si tonifiere destinat exclusiv femeilor

  • Vrei un corp suplu si tonifiat?

  • Vrei sa scapi de grasimea nedorita de pe anumite zone?

  • Vrei un abdomen bine definit?

  • Sau poate iti doresti picioare subtiri si un posterior ferm? 

  • Super! Avem programul perfect pentru tine! 

  • LEAN & SLIM include:

  • Antrenamente motivante si distractive prin care vei arde multe calorii

  • Antrenamente care targeteaza zonele cu probleme: picioare, fesieri si abdomen pentru un fizic de invidiat

  • Sfaturi si plan de nutritie pentru a te ajuta sa iti intri in forma cat mai rapid 

  • Masuratori periodice pentru evaluarea progresului

  • Motivatie si suport din partea colegilor si antrenorilor 

  • Asa ca daca esti hotarata sa pierzi kilogramele in plus te provocam sa incerci LEAN & SLIM. 

  • Atentie! Se lasa cu un aspect fizic de invidiat si cu multa stare de bine!

Programeaza o consultatie de 15 minute cu reprezentantul RE:CREATE afla ce tip de antrenament ti se potriveste si data de start a urmatorului program!       

Marti si Joi / Miercuri si Sambata

10:00-11:30

Marti si Joi / Miercuri si Sambata

13:00-14:30

Marti si Joi / Miercuri si Sambata

19:00-20:30

VALOARE TOTALA PACHET:

1109 RON

1 sedinta de evaluare

folosind cantarul TANITA

100 RON

Plan de nutritie

150 RON

8 antrenamente

asistate de super trainerii RE:CREATE

480 RON

1 Abonament nelimitat Gym&Studio valabil 30 de zile

279 RON

1 antrenament

BONUS

pentru a ajunge mai repede la rezultatele dorite

100 RON

 

INSCRIE-TE ASTAZI si ai acces                    in sala de fitness pana la data de incepere a uramtorului program

IN PLUS! 

Daca pierzi cel putin 5% BodyFat vei primi urmatorul program

 

Te-am convins? Programeaza o intalnire de 15 minute cu consultantul RE:CREATE pentru a alege antrenamentul potrivit obiectivelor tale! 

Anamaria

Sportul înseamnă bucurie! Dacă încă nu crezi asta, Antrenorul Superstars îți va demonstra la fiecare antrenament! Iar atunci când ai să simți că nu mai poți, tot el îți dă increderea că mai poți cel puțin încă de 5 ori 😊

Catalina

Lucrez cu Radu din 2016, in medie de 2 ori pe sapt, deci ne cunoastem destul de bine :) Este genul de antronor care te face sa iti depasesti limitele fara sa iti dai seama cand ai facut-o si unde ai ajuns. Totul este natural. Pana acum nu am avut 2 antrenamente la fel. Fiecare antrenament este personalizat in functie de o multime de factori, de la cei stabili si usor de cuantificat: care sunt obiectivele tale, conditie fizica, istoric medical etc, pana la cei variabili care pot diferi si de la o zi la alta: cat de obosit esti, ce ai mancat, care e starea de spirit samd. Datorita lui mersul la sala a devenit pt mine un stil de viata; imi lipseste daca fac pauze mai mari de cateva zile intre antrenamente. Nu l-as schimba pt niciun alt antrenor din tara

Alex

In the first day “I had a Dream”, The Superstars Trainer had the will; 6 months later ... everything is like in the first day 😅 except for 20kg less

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

re-create.ro - All Rights Reserved - Bd.Tudor Vladimirescu nr.22,etajul 1 - GreenGate